vereine & verbände Ausgabe 08/2024 Amtliches Mitteilungsblatt Wenzenbach 44 Neue Präventionssportkurse „Fit & Entspannung“ neben dem krankenkassenkurs „Haltung und bewegung 12.09. – 28.11.2024“ (bezuschussung nach §20 SGb V) bietet der SV Wenzenbach unter dem Präventionssport weitere interessante kurse ab Herbst 2024 (September) an: Hatha yoga: eine Form des yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch atemübungen und Meditation angestrebt wird. Pilates: ist ein sanftes Ganzkörpertraining, das atmung und bewegung in einklang bringen soll. Die Übungen können zum beispiel bei rückenproblemen helfen, eignen sich aber auch zur Vorbeugung vieler anderer beschwerden. Stuhl yoga: das perfekte bewegungstraining fürs alter. es bietet auch Menschen mit eingeschränkter Mobilität die Möglichkeit der teilhabe. Die Übungen lassen sich individuell auf Senior:innen anpassen. Sie machen den körper auf sanfte Weise stärker, halten den Geist auf trab und die Psyche stabil. bei weiteren Fragen dazu können sich interessierte unter der nummer 0156/79200490 direkt beim kursleiter melden. Das training findet in kleinen Gruppen von sechs bis zwölf Personen statt, um individuell auf die teilnehmer eingehen zu können. Der kursleiter gibt diesen auch tipps, wie man Übungen leichter in den (berufs)alltag integrieren kann. informationen und beratung zum Präventionssport: tel.: 0156/79200490 SV Wenzenbach - Präventionssport FotoS: baStian beck Neues Herbstprogramm beim SV Wenzenbach
RkJQdWJsaXNoZXIy OTM2NTI=