Wann? Mittwoch, den 26.03.25 oder Montag, den 31.03.25 Ziel? Stadtführung in Vilshofen (mit Anmeldung) Fahrplan mit dem Bayern Ticket Treffpunkt: 09:00 Uhr Undorf oder Etterzhausen Abfahrt: 09:32 Uhr oder 09:35 nach Regensburg Ankunft: 9:44 Uhr, Gl.109 Regensburg Abfahrt: 10:12 Uhr Gl. 9 nach Plattling Ankunft: 10:52 Uhr, Gl. 8 Plattling Abfahrt: 11:02 Uhr, Gl. 4 nach Vilshofen Ankunft: 11:21 Uhr Gl. Vilshofen Rückfahrt: Abfahrt: 16:41Uhr, Gl.? nach Plattling Ankunft: 17:00 Uhr, Gl.1 Plattling Abfahrt: 17:32 Uhr, Gl. 8 nach Etterzhausen/Undorf Ankunft: 18:28 Uhr, Etterzhausen Ankunft: 18:33 Uhr, Undorf Internet Cafe Wann: 14. April 2025 ab 13.00 Uhr Wo: Generationentreff Brunnenstraße 3 Einmal im Monat, widmen wir uns ab April 2025 dem Smartphone. Wir bleiben digital mobil! Wir händeln das! Wie war das nochmal? Wie stelle ich meinen Arzttermin im Kalender des Handys ein? Wie lade ich eine App auf mein Gerät? Diese und weitere Fragen rund ums Smartphone, gehen wir jeden 2. Montag im Monat gemeinsam an. geNerAtioNeNtreFF NitteNdorF Wandergruppe a Wann: Mittwoch 19. März 2025 Treff: 9:30 Uhr Treffpunkt: am Schotterparkplatz ober- halb der Arche Vormittag: Wanderung durch das Him- meltal über den Südostlink bis Forstmühle, und weiter durch das Otterbachtal zum Koreawirt (7,8km/ ca. 2Stunden/ ca.30 Höhenmeter) Mittagessen: Beim Koreawirt. Nach dem Essen geht es wieder über das obere Otterbachtal zurück bis Forstmühle; dann gehen wir auf einem bequemen Forstweg zurück zum Ausgangspunkt (7,1km/ ca. 1,5 – 2 Stunden / ca. 70 Höhenmeter) Kontakt: Evi Hollnberger Tel. 09404 /1561 oder 0176 4195 1035 geNerAtioNeNtreFF NitteNdorF Wandergruppe B Wann: Mittwoch, den 05. März 2025 Treff: 10:00 Uhr Treffpunkt: am Parkplatz oberhalb Baudi Wohin: Adlersbergt Vormittag: Wanderung ab Parkplatz hin- ter Sportplatz in Etterzhausen ca 10:15Uhr durch den Kneitingerwald und über den Höhen von Günzenried, Hummelberg nach Adlersberg. Mittagessen: Im Gasthaus Prössl, anschließend wandern wir über Hardt (Mandlhof ) nach Ebenwies und zurück nach Etterzhausen, 8 km, ca. 3,5 bis 4 Stunden.. Kontakt: Evi Hollnberger Tel. 09404 /1561 o. 0176 4195 1035 Städtetour nach Vilshofen an der Donau Qigong ist eine Jahrtausendalte und effiziente Methode um Stress abzubauen und zur Ruhe zu kommen, um Selbstheilungskräfte zu aktivieren, um den Rücken zu stärken und den Atem zu regulieren Wo? Im Generationentreff Wann? Dienstag von 15:00-16:00 Uhr Termin: ab 28.01.25 bis 08.04.25. Gebühr: Kursgebühr 10 Std., 70,-€ Der Kurs ist als Präventionskurs durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert, so dass eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich ist. Anmeldung: Dominik Rollenhagen (Physiotherapie)Lehrer für Qigong und Alexander Technik, Tel.: 0941 562667, Fax. 0941 64660249 www.bewussterbewegen.de Regensburg (RL). Die Digitalisierung schreitet in immer größeren Schritten im Alltag voran. Vor allem Tablet und Smartphone sind aus dem täglichen Leben beinahe nicht mehr wegzudenken. Sich Grundkenntnisse für die Nutzung dieser Medien anzueignen, wird daher auch für Seniorinnen und Senioren immer interessanter. Das Landratsamt Regensburg, Sachgebiet „Hilfen in schwierigen Lebenslagen – Pflegestützpunkt Plus im Landkreis Regensburg“ bietet in enger Zusammenarbeit mit Maximilian Kreuzer ab Januar 2025 kostenlose Schulungen für Smartphone und Tablet an. Die individuellen themenbezogenen Kurse richten sich an Seniorinnen und Senioren aus dem Landkreis Regensburg. Termine: Smartphone + Tablet, Anfängerkurs : 08.04.2025, 15.04.2025, 22.04.2025, 29.04.2025 Smartphone + Tablet, Aufbaukurs: 06.05.2025, 13.05.2025, 20.05.2025, 27.05.2025 Smartphone + Tablet, Fortgeschrittenen- kurs: 10.06.2025, 17.06.2025, 24.06.2025 Die Kurse finden jeweils dienstags von 16.30 Uhr bis 18.30 Uhr im EDV-Schulungsraum (Zimmernummer: 2.156, 2. Stock) des Landratsamtes Regensburg (Altmühlstraße 3, 93059 Regensburg) statt und sind auf zehn Teilnehmerinnen/Teilnehmer je Kurstag beschränkt. Smartphone und Tablet müssen von den Kursteilnehmern mitgebracht werden. Fragen und Anmeldung: Landratsamt Regensburg, Hilfen in schwierigen Lebenslagen – Pflegestützpunkt Plus im Landkreis Regensburg, Saskia García Jociles, Telefon 0941 4009-531 oder saskia.garciajociles@landratsamt-regensburg.de. NEU! Kostenlose Smartphone/Tablet-Kurse für Seniorinnen und Senioren 45 März 2025 SEniOrEn unD mEnSCHEn mit BEHinDErung mitteilungsblatt Markt Nittendorf Qigong-Kurs: Stille in Bewegung
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